朝活始めました。
日経ビジネスを読み再度、朝活を行う事を決意致しました。
開業してから六年間で溜め込んだ醜いお腹を解消するべくコアトレーニングを早朝より始めました。
男性スタッフも半強制的に来ていただき頑張っております。
見た目地味ですが、メチャメチャお腹に効いてます。あばらの横あたりの腹筋がかなり効いてます。
目指せ腹筋を8個に!割りたいと思います。
中野くんは10キロ痩せると宣言してます。
単純な腹筋が100回出来ても、コアトレの腹筋が5回出来ない方もいます。それぐらい筋肉を限定して使う事で短時間で効率的に効かせる事が出来ます。ダイエットからリハビリまで幅広く対応出来ます。
今まで痛くなった事がないような場所が筋肉痛になってます。
開業してから六年間で溜め込んだ醜いお腹を解消するべくコアトレーニングを早朝より始めました。
男性スタッフも半強制的に来ていただき頑張っております。
見た目地味ですが、メチャメチャお腹に効いてます。あばらの横あたりの腹筋がかなり効いてます。
目指せ腹筋を8個に!割りたいと思います。
中野くんは10キロ痩せると宣言してます。
単純な腹筋が100回出来ても、コアトレの腹筋が5回出来ない方もいます。それぐらい筋肉を限定して使う事で短時間で効率的に効かせる事が出来ます。ダイエットからリハビリまで幅広く対応出来ます。
今まで痛くなった事がないような場所が筋肉痛になってます。
by imag0490
| 2011-04-20 08:55