アイマグブログ―さきやま接骨院 崎山 浩平

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2010年 12月 17日 ( 1 )

新商品入荷

一段と寒さが厳しくなってきましたね。

いよいよ年末という感じがしてきます。

寒い時こそ身体を動かさないと余計に代謝
が落ちてしまい不調の原因となります。
そこで、やはりオススメは自宅での軽いスクワットとウォーキングです。

ただ気をつけないといけないのは「歩きなさい」と言われて歩き始めた結果、膝や脚を負傷して当院に来院される方が多いです。


それでは歩いて違うケガをしてしまうと、本当に身体に良いか疑問ですよね。

結論、歩く事は良い事です。ただ歩き方と歩く前の準備運動が大事です。これを怠ると脚を傷める原因になってしまいます。

まずは特に寒い次期は、いきなり歩くのではなく屈伸だけでもして下さい。

また歩くのに不安な方は、なるべくアスファルトを避けて公園などの土の上から始めるようにしましょう。

それだけでもケガの発生率は格段に下がるはずです。


また当院としては、歩きに適した靴を選んでいただきたいです。クッション性、衝撃吸収力があるだけで脚への負担が全然違いますよ


そこで来年の春夏モデルの一押し商品が当院に先行入荷しました。




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MR1040です。衝撃吸収力もありフルマラソンにも対応できます


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前作967の後継モデルです。


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これからウォーキングやジョギングを始める方にはオススメの一品です。


足の悩みや靴の相談は無料で行ってます。気軽にご予約下さい。外反母趾からO脚迄是非、ご相談下さい。


さきやま接骨院カレンダーが出来ました。
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年末、迫ってきましたが気合いで乗りきりたいと思います。
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by imag0490 | 2010-12-17 12:51
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さきやま接骨           院長 崎山 浩平

地元高校を卒業後、金沢・兵庫・アメリカでの修行を経て2005年に開業

趣味は、「行動すること」仕事でもプライベートでも旅行や勉強会など県内外を問わず直感で行動します。


by imag0490
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